Nesanica i problemi sa spavanjem

Nesanica je jedan od najčešćih zdravstvenih problema modernog doba. Može se manifestovati kao potpuno odsustvo sna ili kao povremeno budjenje tokom noći. Postoji nekoliko vrsta nesanice:

• Prolazna nesanica (traje nekoliko noći)
• Kratkotrajna nesanica (do tri nedelje)
• Hronična nesanica (dugotrajni problemi)

Za rešavanje problema sa spavanjem, korisno je koristiti prirodne čajeve od sledećih biljaka:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Efekat ovih biljaka je umirenje organizma i olakšavanje uspavljivanja.

Anemija i nizak krvni pritisak

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Glavni simptomi uključuju:

• Umor
• Osećaj slabosti
• Pojačana potreba za spavanjem

Za poboljšanje krvne slike preporučuje se:

• Konzumacija crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Vaginalne infekcije i ginekološki problemi

Vaginalne infekcije su vrlo česte kod žena u reproduktivnom periodu. Normalna debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U vreme ovulacije: 3-5mm
• Na vrhuncu sekrecione faze: do 6mm

Za održavanje vaginalne flore korisno je:

• Redovno obavljanje ginekoloških pregleda
• Korišćenje čaja od žalfije za ispiranje
• Izbegavanje preterane higijene koja može narušiti prirodnu floru

Virusne bradavice

Virusne bradavice su male izrasline na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (najčešće na šakama i podlakticama)
• Verrucae plane (na licu i bradi)
• Molluscum contagiosum (mehurići sa tečnošću)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Za njihovo uklanjanje najefikasniji su:

• Radiotalasi (najmanje traumatična metoda)
• Tretmani tečnim azotom
• Keratolitici
• Termokauter

Od prirodnih sredstava mogu pomoći:

• Sok od čuvarkuće (sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Sok od rosopasa
• Propolis

Problemi sa mokraćnim sistemom

Infekcije urinarnog trakta su česte, posebno kod žena. Za prevenciju i lečenje korisno je:

• Pijenje veće količine vode
• Konzumacija brusnice
• Čaj od persuna
• Izbegavanje preterane higijene koja može narušiti prirodnu floru

Za teže slučajeve infekcija izazvanih E. coli bakterijom, može pomoći recept od:

• 500g sleza (lista ili korena)
• 100g lista vreska
• 100g lista ruže
• 100g cveta vranilovke
• 100g suvih peteljki od trešnje

Dve velike supe kašike smeše se preliju sa 1-2 litre vode i piju tokom dana umesto vode.

Endometrioza

Endometrioza je stanje kada se tkivo slično endometrijumu nalazi izvan materice. Glavni simptomi su:

• Jaki menstrualni bolovi
• Pojačana i produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi

Lokalizacije endometrioze:

• Jajnici
• Jajovodi
• Unutar mišićnog sloja materice
• Na zadnjem zidu grlića materice

Savremena terapija se bazira na hormonima i kontraceptivnim pilulama, a u težim slučajevima na operativnim metodama.