Strije - Uzroci, Prevencija i Načini Ublažavanja

Strije su jedna od najčešćih estetskih briga koje muče i žene i muškarce. Iako nisu štetne po zdravlje, mnoge osobe ih doživljavaju kao veliki problem i traže načine da ih uklone ili učine manje vidljivim. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti šta su strije, zašto nastaju i koje metode ublažavanja postoje.

Šta su strije i kako nastaju?

Strije su linije ili pruge koje se pojavljuju na koži kao posledica naglog rastezanja. Nastaju kada se dermiški sloj kože previše rastegne, što dovodi do pucanja elastičnih vlakana. U početku su obično crvene ili ljubičaste boje, a vremenom izblede i postaju srebrnasto-bele.

Najčešći uzroci pojave strija su:

• Naglo povećanje ili smanjenje telesne težine
• Trudnoća (posebno u kasnijim mesecima)
• Pubertet i brz rast
• Intenzivno vežbanje i brz porast mišićne mase
• Genetska predispozicija
• Hormonske promene

Da li je moguće potpuno ukloniti strije?

Nažalost, jednom kada se strije pojave, ne mogu se potpuno ukloniti bez hirurških intervencija. Međutim, postoje metode koje mogu značajno da ublaže njihov izgled, posebno ako se tretman započne u ranoj fazi dok su još crvene.

Kako strije stare, postaju sve teže za tretiranje:

1. Crvene strije (mlade) - najpogodnije za tretiranje
2. Ljubičaste strije - još uvek odgovaraju na tretmane
3. Bele strije (stare) - najteže za tretiranje

Metode ublažavanja strija

1. Lokalni preparati i kreme

Mnogi koriste razne kreme i meleme za strije. Najčešći sastojci koji se nalaze u ovim preparatima su:

• Vitamin E
• Kakao puter
• Maslinovo ulje
• Hijaluronska kiselina
• Kolažen
• Voćne kiseline

Popularni preparati koje ljudi koriste uključuju Saljićev melem, StriEt kremu, Avonove preparate i druge. Efekti variraju od osobe do osobe, a ključ je u redovnoj i dugotrajnoj primeni.

2. Domaći lekovi i prirodne metode

Neki koriste prirodne metode za ublažavanje strija:

• Maširanje kože suhim četkama za poboljšanje cirkulacije
• Hranljive maske od avokada, meda i maslinovog ulja
• Kantarionovo ulje
• Aloe vera gel
• Izlazak na sunce (s umerenošću i zaštitom)

3. Kozmetički tretmani

Profesionalni tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju strija:

• Laserska terapija - posebno efektivna na crvenim strijama
• Mikrodermoabrazija - mehaničko pilingovanje kože
• Himijski pilingovi sa voćnim kiselinama
• Mezoterapija - ubrizgavanje koktela nutrijenata

Laserski tretmani su posebno popularni jer mogu značajno da poboljšaju izgled kože, mada obično zahtevaju više sesija i mogu biti skupi.

Prevencija nastanka strija

Iako genetska predispozicija igra veliku ulogu, postoje mere koje mogu pomoći u sprečavanju nastanka strija:

1. Pravilna ishrana

Hrana bogata vitaminima C i E, cinkom i proteinima može pomoći u održavanju elastičnosti kože. Važno je unositi dovoljno tečnosti.

2. Redovna negа kože

Svakodnevna primena hidratantnih krema i ulja može poboljšati elastičnost kože. Posebno je važno u periodima kada je koža izložena većem riziku (trudnoća, brz rast).

3. Kontrola telesne težine

Izbegavanje naglih promena u telesnoj težini može smanjiti rizik od nastanka strija. Postepeno mršavljenje ili priraštaj mišićne mase manje opterećuje kožu.

4. Fizička aktivnost

Redovno vežbanje poboljšava cirkulaciju i elastičnost kože. Posebno su korisne aktivnosti koje ne izazivaju naglo rastezanje kože.

Česta pitanja o strijama

Da li strije potpuno nestaju?

Strije se ne mogu potpuno ukloniti, ali se njihov izgled može značajno poboljšati tretmanima, posebno ako se započnu na vreme.

Da li sunčanje pomaže?

Umereno sunčanje može pomoći da se strije izjednače sa bojom kože, ali prekomerno sunčanje može učiniti bele strije još vidljivijim.

Koliko koštaju laserski tretmani?

Cene variraju u zavisnosti od veličine područja koje se tretira i broja potrebnih sesija. U proseku, jedan tretman može koštati od 70 do 150 evra.

Da li muškarcima smetaju strije kod žena?

Većina muškaraca ne obraća veliku pažnju na strije, posebno što i sami često imaju strije od rasta ili vežbanja. Važnije je kako se sama žena oseća u svom telu.

Zaključak

Strije su prirodna pojava koja ne predstavlja zdravstveni rizik, ali može izazivati nelagodu kod onih kojima smeta njihov izgled. Ključ je u razumevanju da su u velikoj meri posledica genetske predispozicije i da se ne mogu potpuno ukloniti, ali se njihov izgled može značajno poboljšati kombinacijom pravila ishrane, redovne nege kože i profesionalnih tretmana.

Najvažnije je prihvatiti svoje telo sa svim njegovim karakteristikama. Mnoge osobe sa strijama su uspele da razviju pozitivan stav prema sebi i svojoj pojavi, shvatajući da su strije prirodna posledica životnih promena kao što su rast, trudnoća ili vežbanje.